4月の試合がなくなりました💦

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です‼️ 4月12日に大分で行われるグランプリが本日中止になりました‼️ 今の気持ちはただ 『良かった』 ということだけです。 なんだかんだ、全日本ランキングの試合でポイントが付くし行かなきゃいけないかな…

自宅で出来るダンスエクササイズ動画

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今月もあともう少しで終わろうとしています❗️ コロナの影響で試合がなくなり、パーティーもなくなりいつもとは違った毎日を送っています。 こんな時だからこそ、じっくりとダンスや自分と向かい合うの…

幸手の高橋家へ突撃訪問⁉️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 今日は昨日よりだいぶ寒かったですね。 こちらは大宮駅近くにあるソニックシティの桜です もう満開に近い状態で、立ち止まって写真を撮ってる方も大勢いました✨ さて、昨日は何故か山嵜が 『桜見に行こ…

今だからこそ出来る社交ダンスエクササイズ動画

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 皆さまお元気ですか⁇ 今日はコロナの影響でお休みになったので、サークルの方のために自宅で出来るエクササイズ動画を配信しました✨ YouTube用に編集もしていませんので見づらいところもあるかと思いま…

水曜日の夜練習

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です‼️ 今日は暖かい一日でした✨ こんな日はだだっ広い芝生にごろーんとしたいものです❤️ 今日は大宮教室でお仕事させていただきました‼️ こんな状況の中でもダンスを楽しみに習いに来てくださる方々に感謝…

100円均一ブラシ(タングルティーザー風)レビュー

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 今日も一日無事平穏に過ごすことが出来ました✨ 健康で、好きなことが出来ている毎日に本当に感謝です。 皆様本当にありがとうございます さて、最近使うヘアブラシを悩んでいまして… ダイソーヘアブ…

最近のマイブームといえば、フレンチブルドッグの…

お題「マイブーム」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 試合もイベントもない今は自分のスキルの底上げをする時間に充てています こういった時間は本当に貴重ですね✨ なんだか、こんなにゆったりとした時間を過ごせるのは久しぶりかもし…

今日の出来事✨

お題「今日の出来事」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日は一日バタバタした日となりました❗️ 午前中はあずきさんに会いに⁉️ ではなく、レッスンを受けにいつもの場所へ 今日も新たな体の使い方を学び、沢山の発見がありました‼️ …

卒業式の思い出🌸

今週のお題「卒業」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日は暖かいですね 春が近づいているのがわかります 今年はいつ桜が開花するのでしょうね。 こうやって少しずつ季節が変わっていくんですね〜。 さて、私の卒業式の思い出といえ…

ダンスって楽しい💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は仲間達と体育室を借りて一緒に汗を流しました✨ やっぱりダンスって楽しいですね✨ 踊っていると色んな発見がある。 そして、みんなと踊ると勇気がもらえる。 そう思いました。 今日の練習前半は…

コロナの影響によりお休みになった時間の使い方。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ さて、私、明日全く仕事がなくなってしまったため新しい試みをしようと考えています 『お家でできるダンスエクササイズ動画をサークル会員に配信‼️』 です✨ コロナウィルスの影響で家から出れなくな…

試合がなくなって今の心境。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 皆さんお元気ですか⁇ さて、コロナウィルスの影響により残念ながら私達が出場する3月の試合が全てなくなってしまいました その中でも東京オープンはとってもとっても大きな試合。 外国人ダンサーと同…

プレミアダンス大会パート③

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ プレミアダンス大会の続きです さぁ、試合が始まります✨ 今回のメイクはちょっとうまくいったかなぁ。。 なかなかプロのメイクさんのようにうまくいかないものです さて、試合時間も近づきドキドキワ…

プレミアダンス大会パート②

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 昨日の続きです 試合当日、会場に到着しお化粧をして準備を終え、欲しいつけまつげがあったのでショップをうろうろしていると… 先生‼️ あのー、グレースの。。 あーー‼️Twitterの方ですね✨ Twitterで…

プレミアダンス大会でした✨パート①

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 日曜日は大阪の不死王閣で試合でした❗️ 結果は3位でした 会場はもともとボーリング場だったという不死王閣の会場。 すっごく広いです。 いつも通り前日に大阪入りし翌日の試合に向けて準備することに✨ …

最近の嬉しかったこと。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今週月曜日に私のサークルに私のブログを見て見学に来てくださった方がいました✨ 社交ダンスをやったことがない女性でした とっても綺麗な方でしたよ〜 残念ながら私の月曜日のサークルには初心者の…

ADSそんなに頑張っちゃうの⁇

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は仕事帰りに西川口駅から歩いて5分のADSにまた行ってまいりました❣️ 私、以前シューズを買ってからADSのシューズの虜になってしまいまして… 履きやすさ、足へのフィット感が今までにないくらい…

嬉しい出会い✨

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は午前中は昨日に引き続きJDSFの講習会、そして午後は仙川の練習場にて練習してきました 午前中の講習はスポーツ選手とSNSについてのお話でした✨ これって私達ダンサーも凄く重要だと思うんです…

DTCにて講習会でした❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 先ほどまで、有明のJDSFトレーニングセンターにいました 今日、明日と日本オリンピック委員会の専任講師である上田大介先生の講義がありまして、今日の講義は先ほど終了しました。 目の前にアッキー…

私の元気の秘訣②

今週のお題「元気の秘訣」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は暖かいですね✨ さて、昨日は嬉しいことがありました。 あるダンス教室に20代と思しき可愛らしい女性が一人で女性の先生に習いにきていました こんな若い子が社交ダン…

私の元気の秘訣

今週のお題「元気の秘訣」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ さっきまでPD祭ショータイム企画メンバーの石原組と一緒に打ち上げしてました この二人には本当に感謝してます✨ PD祭ショータイムの構成から、台本、音楽選びまで一緒に頑…

ムーアカップ外から観た感想✨

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 昨日はまたまた仙川駅近くのT&Kで練習させていただきました✨ 入り口を入ると 急な階段があって 靴を履き替えて 中に入ります❣️ 柱はあるけれど、80坪もあってとっても踊りやすいです✨ 15時ごろ着いたの…

PD祭デュエルメドレー

こんにちは。 プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は寒いですね〜 昨日、自転車に乗っていたら風の冷たさにびっくりしました。 自転車でのサークル会場への移動はこの時期とっても辛いですが、混雑した電車に乗るよりも気持ちが楽なので相変わ…

ラム肉しゃぶしゃぶwith寒河江氏&美和ちゃん

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は空気が冷たいですね ここ最近暖かったのでグーンと気温が下がって朝家を出た時はびっくりしました さて、このお題にもある通り先日寒河江カップルと大塚駅の東華火鍋しゃぶしゃぶ(以前山嵜がF…

PD祭③フォーメーション衣装編

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 皆様風邪などひいていないですか⁇ 寒くて乾燥しているこの時期は1番風邪を引きやすい季節です。 マスクなどして乾燥からの風邪に注意ですね さて、今日はフォーメーション衣装編です✨ 今回のフォーメー…

PD祭②

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ さて、昨日の続きを書きたいと思います✨ アマデモも順調に終え、いよいよショータイムが近づいてきました 今回のショータイムは私達山嵜組と石原組で練りに練ってきたもの。 お客様に楽しんでもらい…

PD祭①

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です‼️ 今日は暖かいですね✨ 暖かい日差しが春の兆しを感じます♬ さて、ブログがだいぶ久しぶりの投稿になってしまいました 先週は本当にバタバタしていまして。。 昨日の PD祭のための準備でへとへとでした…

練習場の使い方。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 昨日は久しぶりの一日オフだったのでお昼までゆっくりと休んで午後から練習へ❗️ 久しぶりに仙川駅のT&Kにお邪魔しました↓ 東京の社交ダンス競技ダンス練習場特集~T&Kスポーツダンス@仙川~ こちらは…

PD祭に向けて。

こんにちは❗️ プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ ブログだいぶサボってしまいました というのも今週は怒涛の1週間だったのです 昨日はJDSF-PDの選手総会。 そして、PD祭のショータイム担当の私たちはショータイムの構成、ナレーション、音楽などの…

Adsのショールームに行ってみた❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日は暖かいですね✨ さて、わたくし今シューズを色々探していまして…。 (シューズ難民です) KENTの5センチヒールに履き替えたところ、とっても5センチヒールが動きやすいことが判明した(前進する…