試合で感じたこと。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 皆さま、3連休はいかがでしたか⁇ 台風で家から出れない人も多かったことと思います。 私も土曜日は家でスマホの警報音でビクビクしておりました。 無事なんともなく過ごせたのでホッとしております✨ …

北海道グランプリでした❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 寒ーい寒い北海道から帰ってきました✨ ユニクロのライトダウン持って行って良かったです なんて言っても最低気温10度ですからね 東京も今日は涼しかったですが、比にならないくらい寒かったです。 さ…

北海道に着きました❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です ただいま人生初の北海道です✨ 千歳空港に着いたらひんやりとした空気を体に感じました。 当たり前ですけど、やっぱり東京とは違いますね〜❣️ ちょっと曇り気味の天気。 明日の天気はどうなるかなぁ✨ そ…

最近のマイブーム

お題「マイブーム」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 最近久しぶりに風邪をひいてしまいまして、1週間以上ぐったりしていましたがだいぶ回復してきました✨ 競技者たるもの、体調管理は気をつけないとですよね。 さて、最近のマイブー…

社交ダンス初心者の方々に対してどう接するか⁇

こんにちは! プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 夏が終わり、秋めいてきた今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか? さて、今日は 「初心者の方が社交ダンスにより興味をもてるよう経験者や指導者が気をつけること」 「初心者の方が社交ダン…

アサノ50周年のパーティーでした💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 久々の投稿になってしまいました さて昨日は朝早くから東京プリンスホテルにてパーティーに参加させていただきました✨ 久々の東京プリンスホテルでしたので、入口がとっても綺麗になっていることにび…

試合に出るためにやってほしい3つのこと。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日は台風が過ぎて暑い1日になりそうですね。 今日も一日宜しくお願いします さて、昨日はお昼頃から夕方にかけて荒川区で初めて行われたJDSFの試合を観戦しに行ってきました❗️ 場所は首都大学東京…

不死王閣での試合、そしてすっばらしいホテルに宿泊しました❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 今日も過ごしやすい一日になりそうです さて、昨日は不死王閣グリーンホールにて第26回スーパーダンスフェスティバル選手権大会が行われ、ありがたいことに優勝させていただくことができました✨ オナーダンスで…

WDSF PDチャンピオン ディミトリー&オルガのレクチャー

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ 今朝は朝早くから日暮里にあるファーストプレイスにてディミトリー組のレクチャーを受けてきました✨ 大塚駅ホームにたどり着くと、掲示板が新しくなってました❣️ 見やすい✨ JRも進化してるのですね…

社交ダンスにおける女性の役割について。

こんにちは 本日2度目の投稿になります✨ さて、今回は社交ダンスにおける女性の役割についてお話ししたいと思います。 よく女性は「ステップを覚えてはいけない。」などを言われますが皆さんはどう思われますか? 私はこんな風に思うのです。 「女性も自分か…

ジャーマンのメイクそして髪上げ、トライしてみました💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 過ごしやすい気候が続いていますが皆さまお元気ですか⁇ 一昨日は茨城県のつくば市において 加賀ダンスのプレミアダンスパーティーに参加させていただきました✨ つくば市といえば車で行くと1時間ほど…

海外プロのメイクアップアーティストに社交ダンスメイクしてもらった。Part2

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ ただ今スイスのチューリッヒ空港で東京行きの飛行機を待ってるところです❣️ ジャーマンオープン。 あっという間でした。 去年よりも更に充実した1週間となりました。 楽しかったです♬今の自分の持て…

ジャーマンオープンで今の自分を出し尽くせました💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ ジャーマンオープン最終日となりました。 1週間終わってみるとあっという間ですね。 なんだか寂しい気もしますが。。 さて、私達は初日、ジャーマンオープン マスタークラス1に出場させていただきま…

ジャーマンオープンでプロのメイクアーティストにメイクしてもらいました(過程の写真あります!)

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ ドイツはただ今20度くらいの少し寒さも感じられる気温です。湿度もなくとっても過ごしやすいです。 私たちが到着する前は暑かったようですが到着した日から秋になったようでだいぶ涼しいです。 さて…

ホテルのセーフティーボックスが開かない💦

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 ドイツ・シュツットガルトに無事到着して荷物も問題なくホテルに到着❗️ 今回の宿泊先は試合会場であるマリティムホテルです 部屋はとても広く使い心地もいいです❣️ バスタブもあるのでゆっくりと湯に…

スイスインターナショナルでドイツ・シュツットガルトへ

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日からジャーマンオープン出場のためドイツ・シュツットガルトに向けて出発します✨ 一週間ほどお休みをいただきます。 お休みをさせていただくにあたり、エムズダンスアカデミーのオーナーである三…

めでたやー❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 昨日はな・な・なんとエムズダンスアカデミーの日野カップルの結婚式でした 日野くん、友莉香おめでとう すっごく素敵な式でした❣️ 友莉香のマーメイドのドレスもとっても似合ってて素敵でした✨ 日野…

社交ダンスをやると身体の中も外も整うんだなぁ。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日も外に出るとモワッとした空気。 夏って感じですね。 今日は先日セールで購入したガリャルダガランテのサンダルを履いてお出かけです✨ 最近あまりお買い物は控えているのですが久し振りに購入し…

夏休みって。。この仕事をしてるとないよね。

今週のお題「夏休み」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日も暑い一日になるようです 皆様水分補給はこまめにしっかりとしてくださいね しかもお茶やお水ではなくスポーツドリンクや経口補水液をオススメします。 カロリーが多少あっ…

エムズダンスアカデミーサマーパーティーでした❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日から梅雨明け。 ようやく夏らしい夏がやってきました❣️ さて、昨日はエムズダンスアカデミーのサマーパーティーでした 場所は椿山荘。自宅から車で10分ほどで到着。 すっごく近いです✨ いつもエン…

板橋警察署で免許更新してきました✨

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ 今日は比較的涼しい一日になりそうです✨ さて、今日は免許更新期限最終日 という事でこちらへ行ってきました❣️ 自宅のある大塚から自転車で20分弱。 結構近いです✨ 最近どこへ行くにも自転車‍♂️ 自転…

ツイッターを始めてみて思ったこと❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ まだまだ梅雨も明けず、夏らしい日が来ないですね〜。 私は暑いのが苦手なのでこれくらいの気候が続けば良いなぁなんて思ってしまいます。 でも、野菜が高くなるのは嫌なので早く梅雨明けしてほしいな…

ヤマダ電器で1時間も待たされてちーーん。となった話。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 雨がしとしとと降り続く毎日。 皆さまいかがお過ごしですか⁇ さて、昨日は家の電子レンジが壊れてしまったため池袋のヤマダ電機へGO❣️ この電子レンジは山嵜が学生時代に買ったもので13年くらいお世…

えっ?それで髪上げするの?

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 昨日はハウスオブダンシング木嶋にてデモンストレーションをさせていただきました ↑この写真は濱田りゅうせいくんカップルがデモをしているところを激写したものです❗️ ハウスオブダンシング木嶋とい…

学生時代のリーダーにレッスンパート2

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日も昼過ぎから雨が降るようです☂️ 皆様傘は忘れずにお出掛け下さいね❗️ さて、今週木曜日は学生時代のリーダー「室井氏」とパートナーさんにまたレッスンさせていただきました✨ デモンストレーシ…

あなたのままでいいんだよ❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ 雨がしとしとと降ってすっきりしない日が続いていますが皆様お元気ですか⁇ さて、本日配信となっているエムズメールマガジン。 レッスン動画は山嵜組です♬ 良かったら下記リンクから見て みて下さいね…

学生時代のリーダーに初レッスン❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日は夕方から雨のようです☔️ 皆様、傘を持ってお出かけくださいね。 さて、今週火曜日なんと初めて学生時代のリーダーさん「室井氏」に初レッスン。 彼はヤングサークルに所属していて、今度そのサ…

綺麗な人は努力している。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 先週の木曜日、町田でサークルのレッスンの前に生徒さんがサークルの会場内にあるトレーニングジムでトレーニングをしていました。 その方のお歳はなんと、80ちょっと。 見た目も80過ぎには見えない…

JDSF PD主催ティーチャー&スチューデントでした✨

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 昨日はここすみだ産業会館 サンライズホール貸しホール |にてJDSF PD主催の ティーチャー&スチューデント(プロアマミックスコンペ)がありました❗️ 今回初めて生徒さんとエントリーさせていただき、な…

大阪で試合がありました❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ 今日も暑い1日になりそうです さて、日曜日は大阪の万博記念公園駅の近くにある阪急エキスパークホテルというところで試合がありました。 海外の選手が半分くらい出場する試合です♬ レベルが高く、素…