反面教師

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 今日はちょっとだけディスってしまいます。。 ごめんなさい 今日は午前中のお仕事の後、あるところで練習をしました。 試合も全日程ほぼ終わったせいか、練習場はやけに混んでいました。 練習してい…

これって私だけ⁇(食べ物編)

お題「これって私だけ?」 こんにちはプロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 今日は雨模様ですね☔️ 夕方にはやむようです。 雨のおかげで空気が和らいでいるように感じます✨ さて、私は社交ダンスを始めて、教える仕事と競技を並行する生活をもう何年…

シャドー練習って必要なの⁇

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日は暖かいですね。 コート一枚で過ごせそうです これから大宮教室でお仕事します。 お客様にお会いできるのが楽しみです♬ 今日も宜しくお願いしますね さて、社交ダンスの練習でシャドーというのが…

町田市チャリティーダンスパーティーでした❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ 今日も電車で移動です♬ 電車の中は暖かいですね✨ ゆっくりと揺られて眠くなりそうです。 さて、昨日は町田市総合体育館にてチャリティーダンスパーティーがありました❣️ デモンストレーション二曲とレ…

姿勢を良くするのは訳がある⁉️

こんにちは。 プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 寒い日が続いていますが皆さまお元気ですか? 私は今から町田市のチャリティダンスパーティーに行ってきます❣️ 後ほどレポートしますね✨ さて、私達社交ダンス指導者はよく姿勢を正す(体を正しい位…

大の肉好きが語る大塚駅周辺の焼肉屋

今週のお題「いい肉」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 11月も今日で最後。 中旬くらいまでは20度あったのが今ではもう10度以下。 身体がついていくのが大変です 皆さま風邪などひいていませんでしょうか⁇(^_^)(^_^) さて、…

何のために技術を学んでいるのか。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ このブログを読んでくれる方がいることが嬉しく思います 皆様ありがとうございます 私のブログはどちらかというと自分がその時思ったことをそのまま書き連ねる感じのブログです♬ このブログで書いて…

社交ダンスやってる人見た目年齢若過ぎ❗️

お題「どうしても言いたい!」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬ 電車に乗ることが多い私にとって、電車の中というのはたくさんの人と出会える時間なんです。 そこでいろんな人と出会って考えさせられることがあります。 今日私の隣に…

練習会&体験レッスンを通して感じたこと。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は暖かいですね❣️ さて、昨日の練習会&体験レッスンは私たちにとってもすごく身になる一日となりました それは、自分が今まで出会ったことのない人達と関わることができる楽しみがあるからです❣…

試合会場の裏で練習会&体験レッスン会

お題「今日の出来事」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 今日はアスカル幸手で昼間からJDSF-PD主催の練習会&体験レッスン会を行いました❣️ 今回はレクチャー中心の練習会でした✨ まずは練習会の宣伝をするためにアスカル幸手の大ホール…

視野を常に広く。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 今日は一日寒かったですね〜 明日も寒いようです。 体に気をつけてお過ごし下さい❣️ さて、私は社交ダンスのインストラクターになる前は管理栄養士という職で働いていました。 主には食堂の献立を立て…

昨日はあるところへお邪魔しました〜✨

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 昨日は夜から時間が出来たのであるところへお邪魔してきました✨ そう❗️ 幸手K&Yダンスです 水曜日の20時半といえば、ちょうどベーシックプログラムをやっている時間。 今回もカズ先生、由紀子先生に…

今週末のJDSF-PDの競技会(アスカル幸手)でPD選手が踊ります💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 夜になると寒いですね 皆さまいかがお過ごしですか⁇ さて、今週末のこの試合↓ 公益社団法人 日本ダンススポーツ連盟 競技会参加確認 競技会の合間の昼の時間帯に私達PD選手、踊らせていただきます 私…

大宮教室10周年パーティーでした💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 最近寒くなってきましたが皆様風邪などひいていないでしょうか❓ 今日は昼間から大宮駅近くのコンフォートホールにて大宮教室10周年のパーティーがありました コンフォートホールが人で満杯 大盛況で…

三笠宮杯Part2

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 本日嬉しいことがありました❗️今年7月から着ていたドレスがお嫁に行きました✨ これです↓ 凄く嬉しいです お客様曰く、試合で見た瞬間ビビビッときたと❗️ そんな風に思っていただけて嬉しいです✨ 沢山…

三笠宮杯でした❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 日曜日は三笠宮杯でした❣️ 場所は駒沢体育館。とっても広くて大きな会場です✨ たくさんの観客が見守る中での試合でした 今回の目標は『相手を貫いて動く❗️そして、自分の重さを感じる❗️』 でした。 …

どうしても言いたい❗️素晴らしい試合だった✨

お題「どうしても言いたい!」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 昨日は仕事を終えてからすぐに帰宅してテレビにかじりついて見てました。 というのもこの試合があったからです↓ 井上尚弥選手対ノニト・ドネア選手 YouTube ボクシング…

人から与えられたものは消えやすい。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 先程巣鴨の中華料理のお店「玲玲」 に行ってきました✨ ここの酢豚がとにかく美味しいんです❗️❗️ 肉団子みたいになってるんですけど、 外がカリッと中が柔らかくてほぐしやすい肉の塊になってるんです …

あの時はうまくいったのに。。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ さっき帰宅して洗顔したらベージュ色のお湯が流れていきました。 こんなにファンデーション付けてたんだ。。⁉️ 自分でもびっくりしました。 紫外線や空気中の埃から守るためにもファンデーションはつ…

ベトナム🇻🇳往復でJALを使って感じたこと❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 寒くて小雨が降り続いてますね☔️ 皆様風邪をひかないように気をつけてくださいね✨ さて、今回のベトナム留学はJALを使って行ってきました❣️ 今まで国際線では、海外の航空会社を使ったことはありまし…

ベトナムで学んだこと②

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 日本は空気が澄んでますね✨ 空港に到着した時にすごく感じました。 ベトナムはバイクや車が異常なほど走っているので、空気があまり綺麗でない気がします。 その証拠にベトナムの人はバイク乗りなが…

ベトナムにて学んだこと①

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です 本日、ベトナムから日本に帰ってきました。 早速焼肉食べてます 大塚駅周辺は焼肉屋さんのメッカなんです❣️ コスパ最高なんです✨ こちらに来たときは是非焼肉屋さんに行ってほしいと思います❗️ さて、…

ベトナムに来ています❗️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ こちらは毎日30度で湿度80% 熱帯雨林の中にいるような感じです笑笑 食べ物は米が多くて小麦アレルギーの私にとってはすっごく過ごしやすいです 今日のランチです✨ ポークのニンニク焼き定食的なもの…

試合で感じたこと。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 皆さま、3連休はいかがでしたか⁇ 台風で家から出れない人も多かったことと思います。 私も土曜日は家でスマホの警報音でビクビクしておりました。 無事なんともなく過ごせたのでホッとしております✨ …

北海道グランプリでした❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 寒ーい寒い北海道から帰ってきました✨ ユニクロのライトダウン持って行って良かったです なんて言っても最低気温10度ですからね 東京も今日は涼しかったですが、比にならないくらい寒かったです。 さ…

北海道に着きました❣️

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です ただいま人生初の北海道です✨ 千歳空港に着いたらひんやりとした空気を体に感じました。 当たり前ですけど、やっぱり東京とは違いますね〜❣️ ちょっと曇り気味の天気。 明日の天気はどうなるかなぁ✨ そ…

最近のマイブーム

お題「マイブーム」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 最近久しぶりに風邪をひいてしまいまして、1週間以上ぐったりしていましたがだいぶ回復してきました✨ 競技者たるもの、体調管理は気をつけないとですよね。 さて、最近のマイブー…

社交ダンス初心者の方々に対してどう接するか⁇

こんにちは! プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️ 夏が終わり、秋めいてきた今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか? さて、今日は 「初心者の方が社交ダンスにより興味をもてるよう経験者や指導者が気をつけること」 「初心者の方が社交ダン…

アサノ50周年のパーティーでした💕

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 久々の投稿になってしまいました さて昨日は朝早くから東京プリンスホテルにてパーティーに参加させていただきました✨ 久々の東京プリンスホテルでしたので、入口がとっても綺麗になっていることにび…

試合に出るためにやってほしい3つのこと。

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日は台風が過ぎて暑い1日になりそうですね。 今日も一日宜しくお願いします さて、昨日はお昼頃から夕方にかけて荒川区で初めて行われたJDSFの試合を観戦しに行ってきました❗️ 場所は首都大学東京…