ダンスが上手くなるための相乗効果

こんにちは😃


ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です‼️


小田急線に乗って町田に向かっているところです✨


隣の方が扇子を仰いでいるので、私の方にも風がきて涼しいです🍃


ありがとうございます😊😊



扇子ってセンス良い‼️



なーんて、変な親父ギャグをかましてしまいました笑笑




このギャグ好きです💕



よく使います‼️







さて、最近本当にダンスが楽しいです♫



試合に出て、結果はどうであれ自分達のダンスがどう変わったか。。



成長が感じられるとなんだかとっても嬉しいんです😊😊



ワクワクしちゃいます‼️


そして、周りの選手も



「どうにかして上手くなってやろう‼️」



「あの選手のこんなところが素晴らしい❗️」



そんな熱気をムンムンと感じるのです✨



選手みんなで上手くなってやろう‼️そんな気持ちをヒシヒシと感じます。






そんな中で踊れることがすごく嬉しいです😃




ありがとうございます😊

お風呂の床の黒ずみ一瞬でなくなる⁉️Part1

こんにちは😃


ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️



暑さが日に日に増していくこの時期。


皆様体調はいかがでしょうか⁇



最近お風呂の床の黒ずみが気になり始め、色んなグッズを買っては試し、そして失敗の繰り返し。


重曹水を使ったり、カビキラーを使ったり…。




でも、なかなか落ちない床の凹みの部分。。



これ❗️

このじんわり湯垢が溜まった感じ。。






どうしたらいいのーーー⁇



と悩んでいたところ、ネットで発見しました‼️






シール剥がし⁉️


って思うじゃないですか。



これを床に吹きかけて15分ほど待って。。


↑吹きかけた状態。
結構テカテカになります。

柑橘系の匂いがキツイのでマスクをして、換気扇をガンガン回してスプレーしました。


15分ほど待って…



お風呂用のたわしで擦ったら👇




ちょっととれたのわかります⁇





多分ブラシがちゃんとしたやつじゃないとしっかりとれないと思ったので、次回はこれを使ってリベンジしたいと思います‼️





またレポートしますねーーー💕

アジアンワールドダンスフェスティバル

こんにちは😃


ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨


今日は朝からイースト21にて試合でした❗️


今日の髪上げももちろん山嵜作


いつもセンスある髪上げ本当にありがとう😊


会場はこんな感じです↓


控え室は結構広いです✨


結果はWDSFPDスタンダードの方は準決勝。

JPDSAスタンダードの方は優勝でした。


今日は自分達のダメなところ、良くなったところがクリアになったので次のジャーマンオープンに向けてまた練習あるのみです✨



今日出場された皆さんお疲れ様でした❗️そして応援に駆けつけてくださった皆様、本当にありがとうございました😊😊

Gとの出会いパート2

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️



今日もジメジメして暑いですね😵



今日は大宮教室でお仕事です❗️


宜しくお願い致します🤲



さて、Gとの出会いから2週間




アースブラックキャップの効果はいかに…。


ブラックキャップを設置してから2週間が経とうとしています。



ブラックキャップは至る所に設置しました!


流し台の上。


トイレ。


引き出しの上。


引き出しの中。。。


罠を置きました🙀🙀🙀



罠を仕掛けたその日に、なんとGがブラックキャップの罠にかかって毒のエサを食べているところを発見!!

タベテルタベテル………


よしよし。


そして先週、今週とGの死体を何匹か発見❗️❗️



そして、ブラックキャップの近くにGの糞も発見。



きっと巣に持ち帰って毒をばら撒いていることでしょう😼😼



可愛そうですが、逝ってもらいます☠️☠️



さて、Gってなんでこんなに嫌われているのでしょうか?


①見た目がグロテスクだから。



②動きが超高速だから。
人間の大きさに換算すると時速300キロ以上を超えると言われているようです。


③人間の本能が拒否反応を示すから。
その昔に生きていたゴキブリは今の大きさよりもかなり巨大であったという説があり、その前全長は1メートルほどあると言われています。
そして、人間はその巨大ゴキブリの捕食対象であったという説があるようです。



(以上ArtRoot参照)



だそうです。


無害であっても嫌われてしまうのはこういう理由があるからなのですね。

納得です。

言葉を発するという事

こんにちは😃


ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨



今日は過ごしやすい一日でした❗️



雲が多くかかっていてそこまで暑さも感じなかったように思います。




さて、今日は最近近所に新しく出来たシズラーに行ってきました❗️



ちょうどピーク時に行ったので行列が出来ていましたが、10分ほど待ってすぐに入れました❗️


シズラーと言えばサラダバーがピカイチ✨


すっごくお腹の空いていた私たちはそそくさとサラダとお惣菜をお皿山盛りにして2皿をペロリ😋😋



セットで頼んだお肉も平らげて、最後にデザートへ💕



二人でそれぞれ挑んだソフトクリーム対決❗️


どちらが綺麗に巻けるか。。



山嵜作


私作



結果は見ての通り。

山嵜勝利でした🏆



だいたいこういうのはいつも山嵜が勝ちます笑笑



さて、私たちがご飯をモリモリと食べている中、隣に座っている親子(母親と娘)がネガティブな話をしていました。



娘は話の内容から高校生らしく母親にずっと愚痴をこぼしています😰😰



『高校を辞めたい』


『死にたい…』


『嫌いな人を殺したい…』


『私よりブサイクな子に彼氏がいてムカツク…』


など、ネガティブ発言連発。。



せっかく美味しいご飯を食べているのに嫌な言葉が耳に入ってきて嫌な気持ちになってしまいました😢



母親は娘のその言葉を聞いて娘の考え方をなんとか改めようとアドバイスするのですが、娘の方は特に聞く気配もなく言い訳ばかり。。



高校生はナイーブな時期でもあるので悩みが多いのはわかるのですが、


言葉をもう少し大切に使ってほしい。

そして、自分が思っている以上に言葉は重いという事をわかってほしいなと思ってしまいました。




研究によると、脳は主語が理解できないので自分が発した言葉全てを自分のこととして捉えてしまうようです。




だから、いつまでもそんな言葉を使っていたら自分が傷つくだけなのに、可哀想だなと思ってしまいました😓😓





私も言葉を発するインストラクターという仕事をしているので、相手がどう思うか、慎重に言葉を選びながら話しているつもりです。


たまに

『今日の私のあの発言良くなかったなぁ。』


と反省しながら日々を過ごしています。



昔から『言霊』という言葉があるように
言葉というのは不思議な力があるとされてきました。



言霊…古代日本で、言葉に宿っていると信じられていた不思議な力。発した言葉どおりの結果を現す力があるとされた。



不思議な力までいかないまでも、言葉には力がある。そして、発する言葉が人格を作る。そう思っています。

出来ないという事を知る

こんにちは😃


ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♫



今日は久しぶりの雨✨



少し涼しいです❗️


梅雨はあけてしまったようですが、たまに降る雨☂️は良いものですね。





今日は町田でお仕事です。



皆さま宜しくお願いしますね🙇‍♀️🙇‍♀️



今山手線の電車の中で席を譲った方、譲られた方の素敵なやり取りを見ました✨


優しい気持ちになりました♫


こういうのって凄く良いですね❗️



日本人っていいなぁって思いました♫




さて、ダンスの動作で『出来ないことというのは今までもたくさんありましたし、今でもたくさんあります。



ただ、以前出来なかったことと今出来ないことはちょっと違ったりします。




私はもの凄く不器用なので、コーチャーやトレーナーに言われても出来ないことが多いこと多いこと😰😰

社交ダンスのプロとしてやっていくことを決めてからというもの、周りは本当に器用な人ばかり。
私の不器用さ加減に凹みましたし、今でも凹むことがあります。



でも、出来ないことがわかるとそこから

『なんで出来ないんだろう⁇』


って探るのが凄く楽しくて♫


これがわかったら私またレベルアップできるかも✨



ってワクワクしてくるんです♫




出来ないことがあるってことは伸びしろがあるってことですもんね。





だから、出来ないからといってそこから目をそらさず、なんで出来ないんだろう⁇と探ってみる。



そこから自分が成長するきっかけを見出せるかもしれません🤗🤗

絶妙なバランス

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️


今日も一日暑いですね😵😵


このままいくと水不足になることも予想されるようです。


水は大切に使いたいですね❗️



さて、一昨日は久々のオフだったので大宮ラクーンの吉本お笑いライブを見に行きました⭐️




有名な芸人さんから無名な芸人さんまで数組の出演でした。


私の好きなトータルテンボスやロバートも出演していたのでそれはそれはもう大満足でした❗️❗️


そして、新宿のルミネザよしもとの会場よりも大宮ラクーンの方が客席が少なく、舞台と観客との距離が近いのも凄く嬉しかったです💕



ロバートとトータルテンボスは間の取り方、静と動の使い分け、そして観客をうまく取り込んだ笑いがピカイチでした❗️


素晴らしかったです♫




お笑いって凄いなぁ🤣、奥が深いなぁと改めて思いました。



なんだかダンスと似てますね✨



自分の仕事やダンスにも繋がる良い勉強になったような気がします💕



さて、今日もまた自家用車で尾久のサークルに向かいます💕



坂道が多い道のりではありますが安全運転で頑張ります✨




追伸 お客様からステキなお花を誕生日のお祝いにいただきました🥂


凄く有難いです♫


心優しいお客様に出会えたことに感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️