試合に出るためにやってほしい3つのこと。

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

 

今日は台風が過ぎて💨暑い1日になりそうですね。

 

 

今日も一日宜しくお願いします🤲

 

 

さて、昨日はお昼頃から夕方にかけて荒川区初めて行われたJDSFの試合を観戦しに行ってきました❗️

 

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場所は首都大学東京荒川キャンパスの体育館です💕

 

駅からも近いし、すごく綺麗なところで待合室、会場ともに冷房も効いており過ごしやすいところでした❗️

 

 

 

 

さて、私が今回観戦していて試合に出場する人に最低限やってほしいなと感じた3つのことをこれから話したいと思います。

 

 

①髪上げ・ヘアセットをしっかりする。

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髪上げをしっかり、ジェルやスプレーを使って遊んでいる髪がないようにしてほしいのです。

 

ドレスや燕尾服を着て踊っているのでヘアセットがしっかりされていると更に洗練されて見えます。

 

 

②メイクをしっかりする。

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ドレスを着て、照明を浴びて舞台に上がる人が普段メイクでは顔と衣装がチグハグになってしまいます。

メイクは自分が見て濃すぎると思うくらいで観客や審査員からは丁度よく見えます。

まずは試合に出る前にメイクも勉強してほしいと思います。

 

 

 

③踊り終わった時に見てくれた観客・審査員にしっかり挨拶をする。

 

演技が終わった後は応援してくださった観客の方、そしてジャッジしてくれた審査員に向けて

 

「ありがとうございます!」

 

という気持ちを表してほしいと思うのです。

 

ちょこっとではなく、しっかりとやってほしいです。

手を広げてしっかりと見てくれた人に向かって挨拶してのほしいです。

 

私が審査員だったら、最後までしっかりと挨拶をしてくれる人にチェックを入れたいと思ってしまうと思います。

 

昨日の試合ではそういう方はあまり見受けられなかったので少し残念に思いました。

 

試合に出る際は最後の挨拶まで練習した方が良いと思います。

 

 

 

競技ダンスを審査をするのは人です。

 

いくら上手くても見た目が良くなければ印象が落ちてしまいます。

 

逆を言えば、見た目を良くすればそんなに上手くなくても審査員の目に触れる可能性は格段に上がるということです。

 

 

是非実践してみてくださいね❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不死王閣での試合、そしてすっばらしいホテルに宿泊しました❗️

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️

 

今日も過ごしやすい一日になりそうです💕

 

さて、昨日は不死王閣グリーンホールにて第26回スーパーダンスフェスティバル選手権大会が行われ、ありがたいことに優勝させていただくことができました✨

 

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オナーダンスでワルツとタンゴ2種目踊らせていただきました❣️

 

 

応援してくださった皆さま、そしていつもサポートしてくださっている皆さま本当にありがとうございました😊

 

 

さて、メイクはというとまだまだです😰💦

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まだ綺麗に出来ません💦

 

髪上げは今回も山嵜作です💕

 

凄いですよね。ジャーマンの髪上げとほぼ同じ。本人的にはまだまだ納得いかないようですが。

 

 

さて、試合が終わり、昨日から今日にかけて京都の山科にあるホテル山楽に宿泊しました❗️

 

ここ、やばいです。とにかくすっばらしいです。

日曜日宿泊なこともあり、ツインで1万円弱。

 

山科駅から徒歩2分という駅近❣️

 

 

そして、女子的にはすごく有難い大浴場に種類豊富なシャンプー・コンディショナー・ボディウォッシュ💕

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このシャンプー・コンディショナー・ボディウォッシュもそんじょそこらのやつじゃないんです。

 

 

ジョンマスターオーガニックのやーつとか、ロクシタンとかですよっ✨

 

 

匂いがなんとも言えない自然な香り💕

買ったらお高いので使ったこともなかったのですが、なんとも言えない高級感

 

 

化粧台に付いているドライヤーもすっごくいいやつでした✨

 

 

そして、極め付けは今朝のご飯🍚

もともと朝食付きではなかったのですが、ラッキーなことにサービス中で無料でした❗️

 

 

朝行ってみると。。

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こんな感じの会場なのですが、びっくりしたのがこれ↓

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ハチミツっっ🍯

透明なんですけどっっ❣️

そして、これ↓

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手作りどうふ。

 

どれもこれも美味しくて。。

 

二人で感動しながら食べてました✨

それもそのはず↓

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どうやらここのホテルの朝ごはん、京都のホテルの朝ごはんフェスティバルで一位になっているようで。。

 

全部美味しかったです💕

 

 

やっぱり良いホテルというのは気合の入れ方が違いますね〜。

 

 

またこちらに来た時は是非利用したいなと思いました✨

 

WDSF PDチャンピオン ディミトリー&オルガのレクチャー

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です♬

 

今朝は朝早くから日暮里にあるファーストプレイスにてディミトリー組のレクチャーを受けてきました✨

 

 

大塚駅ホームにたどり着くと、掲示板が新しくなってました❣️

 

見やすい✨

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JRも進化してるのですね〜。

私も進化しないと❗️

 

 

さて、日暮里のファーストプレイスの小ホールに入ると沢山の人がいました〜💕

 

そうだよねー。

 

現役のトップ選手。しかも日本でのレクチャーは初❣️

 

 

そりゃ行かないわけないでしょ。

 

 

知ってる顔ぶれも沢山。

年齢もジュニアからシニアまで。

 

 

彼らのレクチャーを楽しみに皆さん参加していました。

 

 

レクチャーの内容はというと。。

 

①過去から現在までのシェイプの変化

 

②現在はより上体を使うようになった。

 

③3Dとは何か。

 

④3Dをする上で気をつけなくてはいけないこと。

 

 

⑤3Dを使ったエクササイズ

 

が1時間半の中で説明されました。

 

すごくわかりやすかったです。

 

 

特に外に見えるものというよりも中で起こっていることを丁寧に説明してくれたのがわかりやすかったなぁ。

 

 

昔の私だったら、ディミトリーとオルガのトップラインだけガン見してたかもしれないけど、今は違います❗️

 

下半身の動きから上半身の繋がりをガン見しました✨

 

 

動きの始まりはやはり下半身からですもんね。

 

 

すっごい動いてましたよ❣️

 

 

 

生の彼らは本当に凄かったです。

 

 

 

そして、レクチャーの途中でちょいちょい入るディミトリーのジョークも最高でした笑笑

 

 

次回、彼らが日本で見られるのは12月15日(日)のワールドダイヤモンド💎です💕

 

 

皆さま、もし彼らの生の踊りが見たければ是非いらしてくださいね〜❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

社交ダンスにおける女性の役割について。

こんにちは😃

 

本日2度目の投稿になります✨

 

 


さて、今回は社交ダンスにおける女性の役割についてお話ししたいと思います。

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よく女性は「ステップを覚えてはいけない。」などを言われますが皆さんはどう思われますか?

 


私はこんな風に思うのです。


「女性も自分から踊れなくてはいけない。」

 


例えば運動会の二人三脚。


お互いのテンポを合わせて進む方向を定めて走ります。


この時に進む方向もタイミングも分からず相手に身をまかせるだけだとどうなるでしょう?

 


相手との動きがギクシャクしてゆっくりとしか前に走り進めること出来ません。相手にとってはかなりの負担になります。

 


社交ダンスも同じです。ステップと進む方向、タイミングがお互いわかっていて踊った方が軽やかに踊れますよね。

 


じゃあ、パーティーで知らない人同士で踊るにはどうすればいいの?

 


その場合は第一に相手の動きに即座に反応できるようある程度のステップを知っている必要があります。ステップを知っていれば予測して動くことが出来るからです。

 


第二に相手の動きにすぐに対応できるよう動ける準備をしておく必要があります。

 


動ける準備というのは、相手から来たリードに対してすぐに反応できる体のポジションであるかどうかということです。


50メートル走の時の「よーい!」「ドン」のよーいの部分です。
よーいの号令でみんな足を前後に開き、関節を緩め、これから走れるぞ!という格好になりますよね。


社交ダンスでも、男性と組んだ時に今から動けますよ!という立ち方であってほしいのです。
技術的なことを言えば脚部が緩んでいることや、お腹だけで上体のシェイプを作るのではなく足元から体全部でシェイプを作るなどが挙げられます。

 

 


そんなことをしなくても上手な男性に身を任せておけば踊れる!なんて思っている方。
踊れているのではなく、踊らされているのですよ。

 


両者が気持ちよく踊るにはお互いの理解と協力が大切です。

 

 


女性として美しく踊りたい、男性に踊りやすいと思ってほしい方は是非以上のことに気をつけて踊ってみてくださいね。

 

ジャーマンのメイクそして髪上げ、トライしてみました💕

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️

 

 

過ごしやすい気候が続いていますが皆さまお元気ですか⁇

 

 

一昨日は茨城県つくば市において

 

加賀ダンスのプレミアダンスパーティーに参加させていただきました✨

 

 

つくば市といえば車で行くと1時間ほど。

 

 

これはレンタカー借りて行くしかない❣️

 

早速予約して行ってきました✨

 

 

慣れない運転の中、ようやく高速に入ることが出来1時間ほどで到着。

 

 

やっぱり車って楽ですね♬

 

ホテルに着いて駐車場に車を停めようとしたところ、私の大好きな岸田組を発見❣️

 

今回のパーティーはJDSFPDの選手が盛りだくさん。

 

嬉しい💕

 

 

さて、ホテルに到着してプロデモのリハが始まります。

 

それぞれのプロダンサーが心のこもったダンスを踊っています❗️

 

 

リハーサルって私は凄く重要だと思うんです。

リハーサルで適当に流してしまうと本番も100%の動きを出来ないからです。

 

 

 

だから、リハーサルでも手を抜かないダンサー、好きです💕

 

 

さて、今回参加したPDの選手のリハーサルをしっかりと見させていただきました✨

 

 

川田組。二人で一緒に踊る優しいダンス💃

調和がとれてます。最後にあすみ先生がリフトされるのですが、そのスムーズさといったら天下一品でした。

 

 

西村組。すごい❗️の一言に尽きます。

身体を思い切り使っていて目が離せません。かっこよかったぁ。

 

 

岸田組。大人っぽいダンス。男と女って感じです💕音楽とあっていてより一層二人のダンスが引き立っていました✨

 

 

高橋組。ララランド。何度見てもこちらが楽しくなるダンスです♬セパレートして踊るところも見応えがあります。

 

 

金城組。とにかくムーブメントと足元が綺麗❗️

すごいなぁ。私も見習わなくちゃと思いました。

 

加賀組。ラテンもスタンダードも両方こなすダンサーならではのタンゴ❣️

すごくかっこよかったです💕

 

 

リハーサルが終わり開場❗️

たくさんのお客様がフロアにどっと入ります💕

 

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今回は私達はプロデモのみなので、ダンスタイムもたくさんお手伝いさせていただきました🙇‍♀️🙇‍♀️

 

その合間を縫ってメイクです💄

写真を見ながらやったのですが。。

やっぱりその通りにはいかないものですね😓

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髪上げはもちろん山嵜作です。

 

すごくないですか⁇この再現度。器用すぎます。本人としてはまだまだらしいですが。。

 

 

さて、話は変わって今回の会場であるこのホテル。実は宮廷をみたてた作りだとか。

なので廊下もこんなに長ーく↓

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そして、外から見るとこんな感じです↓

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天皇陛下と皇后様のような感じです。

夜遅くに司会の石川さんが外まで行って撮ってくださいました✨ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

パーティーは最後まで無事に終わり、同じテーブルだった高橋組・岸田組と✨

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そして今回の主催者である加賀組と💕

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いつもありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

 

本当に充実した一日となりました。

今週末はコンペです♬

頑張ります💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

海外プロのメイクアップアーティストに社交ダンスメイクしてもらった。Part2

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️

 

ただ今スイスのチューリッヒ空港で東京行きの飛行機を待ってるところです❣️

 

 

ジャーマンオープン。

あっという間でした。

 

 

去年よりも更に充実した1週間となりました。

楽しかったです♬今の自分の持てる力を発揮出来たので悔しさもあるけど思い残すことはないです。

 

スッキリしてます💕

 

 

さて、今回はヘアスタイルとメイクを勉強して更に個性的な自分になれるよう海外の方にヘアもメイクもお願いしました❣️

 

 

メイクは特に勉強になりましたね〜。

 

使っているものも順番も全然違いましたから。

 

私はスモーキーな感じのメイクが好きなので、1日目も2日目も両方スモーキーメイクにしてもらいました💕

 

1日目がこちら↓

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そして2日目がこちら↓

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2日目の方が少しおとなしめな感じですね✨

 

1日目はただただこのメイクに感動して何を使っているのかあまり気にせずにいたのですが、2日目は何を使っているかしっかりと勉強しました❗️

 

アイラインは全てジェルでした。

こんな感じのでした↓

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ボビィブラウンかどうかはわかりませんが、ジェルの方が黒が強く出るんですねきっと。

 

 

まぶたの方にもアイシャドーの黒とアイライン用のジェルを合わせて使ってました。

そうしないとここまで濃い黒は出せないんでしょうね。

 

 

そして、シェーディングやハイライト、チークはパールが入っているものを主に使っていたようです。

 

 

口紅はマットな色が主流のようです✨

使っているものを見たらメイベリンのマットの口紅でした💄

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眉毛は茶色のジェルアイライナーで書いてました。アイブロウパウダーも少し使っていたように思います。

 

 

私が観察できたのはそれくらいです。

 

 

また機会があればメイクの勉強をして更に磨きをかけたいと思います💕

 

 

少しでも皆様の参考になれば幸いです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャーマンオープンで今の自分を出し尽くせました💕

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️

 

ジャーマンオープン最終日となりました。

 

1週間終わってみるとあっという間ですね。

なんだか寂しい気もしますが。。

 

 

さて、私達は初日、ジャーマンオープン マスタークラス1に出場させていただきました❗️

フロアは3つあるうちのAlte Reithalleというフロア↓

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キンタローとロペスもここで踊ってましたね✨

 

 

試合が始まる前、必ず練習時間がもうけられます。20分くらい。そこでフロアの硬さや滑り具合を確認。

 

さぁ始まります。

審査員の紹介があり、試合がスタート❗️

曲はだいたい1種目2分弱。

 

 

ちょっと長いけど、そんなこと吹き飛ぶくらいウキウキ♬

このフロアで踊れることが嬉しくて✨

 

フロアに入って曲がかかったらあとは楽しむだけ。

二人で今までやってきたことを思い切りやるだけ。

そんな風に思いながら踊りました。

 

お陰様で今年も決勝に入ることができ、今までで一番の成績である準優勝を勝ち取ることが出来ました❗️

 

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これも今までサポートしてくださったルカ・ダリア・朋美先生、そしてエムズダンスアカデミーのオーナーである三輪先生・知子先生、スタッフのみんな、そして応援してくださった生徒さんのお陰です❣️

 

感謝感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

 

同じエムズスタッフのアッキーさんとミポリンとも同じ決勝で戦えたことも凄く嬉しかったです❗️

 

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この3時間後に今度はBeethovensaalにて本戦が始まります💕

YouTubeでよく流れているあのフロアです↓

(この写真はグランドスラムの表彰式です)

 

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広そうに見えてそんなに広くないんです。

 

こっちのフロアは前のフロアよりちょっと硬め。

 

踊りやすいです❣️

 

 

今まではヨーロッパや中国人が周りにいると

 

「ヒーー⁉️やばい。。外人さんだ❗️強そうだなぁ」

 

なーんて思ってましたけど、今はもう物怖じせず

 

自分のベストを尽くすだけ。

 

ただそれだけです✨

 

 

 

結果は2次予選敗退

 

 

 

そして、翌日のライジングスタンダードも最終予選敗退。

 

 

なかなか厳しいですが、ほんの少しでも学びがありそれが次に繋がる経験になります。

 

 

レベルが高い人たちと同じフロアで踊ると自分達の踊りと周りのスピードがどんなものか感じ取ることが出来るんです✨

 

 

これってすごく重要です🤔🤔

 

 

皆さんもこんな経験ありますよね❗️

 

 

さぁあと一日、こちらでもう少し勉強させていただきます🙇‍♀️🙇‍♀️